Entdecken Sie die Kraft des Yoga

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Yoga Entspannungs- und Meditationskurs bei der ESG

Gelsenkirchen , 3. Juli 2024  I lt. Erler Sportgemeinschaft

Die Erler Sportgemeinschaft (ESG) freut sich, einen neuen Yoga-Schnupperkurs anzukündigen, der ab dem 22. August 2024 startet. Der Kurs findet donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle der GGS Hohenfriedberger Str. 2 statt.

Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Der Kurs bietet eine wunderbare Gelegenheit, in die Welt des Yoga einzutauchen und die vielfältigen positiven Effekte der Körperübungen (Asanas) zu erleben. Die Asanas beanspruchen den gesamten Menschen und wirken sich positiv auf das körperliche Wohlbefinden sowie auf die mentale und emotionale Gesundheit aus.

Durch gezieltes Dehnen stärken wir unsere gesamte Wirbelsäule, kräftigen unsere Muskeln und erhöhen die Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die Übungen tragen dazu bei, unser Gleichgewicht zu trainieren und zu verbessern. Zudem lernen wir, gesünder und effektiver zu atmen, was unsere Konzentration und innere Ruhe steigert und dabei hilft, Stress abzubauen.

Yoga hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Es kann bei Kreislaufproblemen, Magen-Darm-Beschwerden, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Rückenproblemen und Verspannungen Linderung verschaffen – um nur einige zu nennen.

Der erste Termin am 22. August ist ein Schnuppertermin und kostenlos. Danach beträgt die Kursgebühr 54,00 €.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie bitte die Kursleitung unter der Telefonnummer 0177 1947868.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam mit Ihnen die wohltuende Wirkung des Yoga zu entdecken.

Wir sind gespannt auf Deine / Ihre Meinung und freuen uns über jeden Kommentar

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