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Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab.
Sie ist die perfekte Ergänzung und ein guter Ausgleich für viele andere Sportarten.
Fitness-Yoga kann von erwachsenen Teilnehmern bis ins fortgeschrittene Alter ausgeübt werden, da die Yoga-Übungen immer nach der persönlichen Verfassung praktiziert werden können.
Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2,
vom 11.Januar 2024,10 Termine, donnerstags 19:30–21:00 Uhr
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