11. Januar 2024 @ 18:00 - 19:15 - Einstieg oder Wiederanfang in den Sport mit Spaß Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung und hilft sich insgesamt besser zu fühlen. Bewegungsmangel schadet Körper und Geist. Ziel dieses Kurses ist es, den eigenen Körper besser wahr zu nehmen, Kraft, Freude und Lebendigkeit zu erleben: Sich spüren in der Anstrengung gezielter Trainingseinheiten und entspannender Wahrnehmungsübungen. [...]
11. Januar 2024 @ 19:30 - 21:00 - Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und ein guter Ausgleich für viele andere Sportarten. Fitness-Yoga kann von erwachsenen Teilnehmern bis ins fortgeschrittene Alter ausgeübt werden, da die Yoga-Übungen [...]
13. Januar 2024 @ 19:00 - 21:00 - Der Vortrag widmet sich dem Schreiben der deutsch-türkischen dritten Generation. Dabei wird auch ein Blick auf den Zusammenhang von Migration und unfairer, ausbeuterischer (Lohn-)Arbeit geworfen, die als Bindeglied zwischen den verschiedenen Generationen der sogenannten ‚Gastarbeiter*innenliteratur‘ auftritt.
15. Januar 2024 @ 15:00 - 16:00 - Ein neues Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: jeweils montags, 8. Januar bis 19. Februar 2024, 15:00-16:00 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG, 45886 Gelsenkirchen Haben Sie Lust auf Sport in der Schwangerschaft und darauf, Ihren Körper durch Bewegung auf die Ausdauer einer Geburt vorzubereiten? Mit Kardio und gezielten Übungen sprechen wir [...]
15. Januar 2024 @ 16:15 - 18:15 - Ein Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: 8. Januar bis 19. Februar 2024, jeweils montags von 16:15 bis 18:15 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG Mit unserem Geburtsvorbereitungskurs möchten wir Sie auf die Geburt und die ersten Wochen des Elternseins vorbereiten. Wesentliche Inhalte dieses Kurses sind: Atem- und Körperwahrnehmung, Umgang mit Wehen [...]
18. Januar 2024 @ 18:00 - 19:15 - Einstieg oder Wiederanfang in den Sport mit Spaß Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung und hilft sich insgesamt besser zu fühlen. Bewegungsmangel schadet Körper und Geist. Ziel dieses Kurses ist es, den eigenen Körper besser wahr zu nehmen, Kraft, Freude und Lebendigkeit zu erleben: Sich spüren in der Anstrengung gezielter Trainingseinheiten und entspannender Wahrnehmungsübungen. [...]
18. Januar 2024 @ 19:30 - 21:00 - Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und ein guter Ausgleich für viele andere Sportarten. Fitness-Yoga kann von erwachsenen Teilnehmern bis ins fortgeschrittene Alter ausgeübt werden, da die Yoga-Übungen [...]
20. Januar 2024 @ 14:00 - 18:00 - Mit Interessierten auf Entdeckungsreise Wo in dieser Stadt lässt sich Schönes und wo Leidenschaft erleben? Unter der Fahne der Szeniale findet am 20. und 21. Januar 2024 die bereits zweite von insgesamt drei Schreibwerkstätten in der Buchhandlung readymade an der Bergmannstraße 9 in Ückendorf statt. Nach dem letzten Motto „Grauschleier und Grünstreifen“ geht Autorin Carola Gruber dieses Mal unter dem Leitthema [...]
21. Januar 2024 @ 10:30 - 16:00 - Mit Interessierten auf Entdeckungsreise Wo in dieser Stadt lässt sich Schönes und wo Leidenschaft erleben? Unter der Fahne der Szeniale findet am 20. und 21. Januar 2024 die bereits zweite von insgesamt drei Schreibwerkstätten in der Buchhandlung readymade an der Bergmannstraße 9 in Ückendorf statt. Nach dem letzten Motto „Grauschleier und Grünstreifen“ geht Autorin Carola Gruber dieses Mal unter dem Leitthema [...]
22. Januar 2024 @ 15:00 - 16:00 - Ein neues Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: jeweils montags, 8. Januar bis 19. Februar 2024, 15:00-16:00 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG, 45886 Gelsenkirchen Haben Sie Lust auf Sport in der Schwangerschaft und darauf, Ihren Körper durch Bewegung auf die Ausdauer einer Geburt vorzubereiten? Mit Kardio und gezielten Übungen sprechen wir [...]