22. Januar 2024 @ 16:15 - 18:15 - Ein Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: 8. Januar bis 19. Februar 2024, jeweils montags von 16:15 bis 18:15 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG Mit unserem Geburtsvorbereitungskurs möchten wir Sie auf die Geburt und die ersten Wochen des Elternseins vorbereiten. Wesentliche Inhalte dieses Kurses sind: Atem- und Körperwahrnehmung, Umgang mit Wehen [...]
25. Januar 2024 @ 18:00 - 19:15 - Einstieg oder Wiederanfang in den Sport mit Spaß Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung und hilft sich insgesamt besser zu fühlen. Bewegungsmangel schadet Körper und Geist. Ziel dieses Kurses ist es, den eigenen Körper besser wahr zu nehmen, Kraft, Freude und Lebendigkeit zu erleben: Sich spüren in der Anstrengung gezielter Trainingseinheiten und entspannender Wahrnehmungsübungen. [...]
25. Januar 2024 @ 19:30 - 21:00 - Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und ein guter Ausgleich für viele andere Sportarten. Fitness-Yoga kann von erwachsenen Teilnehmern bis ins fortgeschrittene Alter ausgeübt werden, da die Yoga-Übungen [...]
27. Januar 2024 @ 11:00 - 17:30 - Ein Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: 27./28. Januar 2024, Samstag und Sonntag von 11:00-17:30 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG In diesem Kompaktkurs wird an zwei Tagen Wissen über den gesamten Themenbereich Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit vermittelt. Neben der Theorie werden auch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen angeboten. Die Kursgebühr beträgt 111,44 [...]
28. Januar 2024 @ 11:00 - 17:30 - Ein Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: 27./28. Januar 2024, Samstag und Sonntag von 11:00-17:30 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG In diesem Kompaktkurs wird an zwei Tagen Wissen über den gesamten Themenbereich Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit vermittelt. Neben der Theorie werden auch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen angeboten. Die Kursgebühr beträgt 111,44 [...]
29. Januar 2024 @ 15:00 - 16:00 - Ein neues Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: jeweils montags, 8. Januar bis 19. Februar 2024, 15:00-16:00 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG, 45886 Gelsenkirchen Haben Sie Lust auf Sport in der Schwangerschaft und darauf, Ihren Körper durch Bewegung auf die Ausdauer einer Geburt vorzubereiten? Mit Kardio und gezielten Übungen sprechen wir [...]
29. Januar 2024 @ 16:15 - 18:15 - Ein Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: 8. Januar bis 19. Februar 2024, jeweils montags von 16:15 bis 18:15 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG Mit unserem Geburtsvorbereitungskurs möchten wir Sie auf die Geburt und die ersten Wochen des Elternseins vorbereiten. Wesentliche Inhalte dieses Kurses sind: Atem- und Körperwahrnehmung, Umgang mit Wehen [...]
30. Januar 2024 @ 18:00 - 19:30 - Ein Kursangebot der Elternschule Sonnenschein Termin: 30. Januar 2024, 18:00-19:30 Uhr Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG, 45886 Gelsenkirchen Das Stillen hat viele Vorteile für Mutter und Kind. Doch nicht immer klappt es gleich beim ersten Anlegen. Die Kursleiterin Bärbel Springer-Mounir, Kinderkrankenschwester und Still- und Laktationsberaterin IBCLC, wird an diesem Abend auf [...]
1. Februar 2024 @ 10:00 - 12:00 - Das Café-Kränzchen, eine Initiative der Nachbarschaftsstifterin des Generationennetzes Gelsenkirchen, Petra Koschei. Sie kämpft gegen die Vereinsamung im Alter und genießt mit Friedhofsbesuchern und Spaziergängern in der dortigen Schutzhütte jeden 1. Donnerstag im Monat von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr die Gemeinsamkeit in gemütlicher Runde
1. Februar 2024 @ 18:00 - 19:15 - Einstieg oder Wiederanfang in den Sport mit Spaß Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung und hilft sich insgesamt besser zu fühlen. Bewegungsmangel schadet Körper und Geist. Ziel dieses Kurses ist es, den eigenen Körper besser wahr zu nehmen, Kraft, Freude und Lebendigkeit zu erleben: Sich spüren in der Anstrengung gezielter Trainingseinheiten und entspannender Wahrnehmungsübungen. [...]